Algunas personas tienen miedo al abrir la boca. Hoy queremos contaros unos trucos para no tener que permanecer con la boca cerrada por temor a espantar a los que te rodean.

  • Hilo dental
    Muy importante mantener una boca limpia. Para ello es precioso utilizar hilo dental una vez al día. Sin ella no eliminaremos los restos de alimentos que se acumulan entre nuestros dientes y encías, gracias a el evitaremos las bacterias responsables del mal aliento.
  • Lengua
    Cuando nos cepillamos los dientes no podemos olvidar CEPILLAR NUESTRA LENGUA. Al ser una superficie rugosa favorece la acumulación de restos de alimentos y de todo tipo de bacterias. Por tanto,  ¡no olvides cepillar tu lengua!
  • Alimentación
    Como ya sabes la alimentación incide en todo y tu aliento no es la excepción. Por un lado, hay comidas que por su terrible hedor contribuyen a la halitosis; claros ejemplos son el ajo y la cebolla. Por el otro, hay alimentos, como la carne, que se adhieren a las piezas dentales y a las encías y, al ser más difíciles de remover, propician la acumulación de bacterias culpables del mal aliento.
  • Té verde
    Este tipo de té cuenta con unas poderosas propiedades antibacterianas que ayudan a disfrutar de ese aliento fresco al que tanto aspiras. ¡Atención! para poder potenciar los beneficios de este tipo de té sólo tienes que agregarle una ramita de canela.

¡Esperamos que estos trucos te ayuden! Aunque no olvides consultar con tu médico. 

¡Cuida tu cuerpo, cuida tu salud!