Buscando la Harmonía

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Autoestima baja: 3 hábitos saludables para sentirte mejor

autoestima baja

Sentir que tenemos la autoestima baja es algo relativamente frecuente en algunas épocas del año como, por ejemplo, en primavera (la llamada astenia primaveral). Esa sensación nos afecta tanto física, como mentalmente y puede influir negativamente en nuestra actividad diaria, en nuestras ganas de trabajar, de hacer deporte, de disfrutar de la familia y los […]

Estrías en las uñas: terapias naturales para tratarlas

estrías en las uñas

Tener estrías en las uñas de las manos o de los pies es algo bastante habitual; una afección indolora pero bastante antiestética. Afortunadamente, existen diversas terapias naturales para tratar y prevenir estas pequeñas rayas en las uñas. ¿Quieres saber cuáles son? Entonces sigue leyendo porque ese es el tema que tratamos en detalle en el artículo […]

Un test de ADN tu mejor aliado contra la obesidad

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Cuando el tratamiento está en los genes ¿Puede un simple análisis de sangre detectar las posibilidades de desarrollar obesidad? ¿Podemos diseñar una dieta saludable más eficaz diseñada específicamente para una persona según sus genes? La respuesta a ambas preguntas es SI. En los últimos años la medicina parece haber subido al espacio sideral a velocidades […]

El Invierno: la mejor época para un retoque

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Alguna vez te has preguntado: ¿Cuál es el mejor momento para hacerse una operación estética? Pues déjanos decirte que el otoño-invierno es la época ‘alta’ de los tratamientos quirúrgicos y estéticos tanto faciales como corporales. Seguramente te preguntarás a qué se debe este fenómeno, que hace que miles de hombres y mujeres decidan meterse al […]

6 razones para dejar de odiar la cirugía estética

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1. Hoy en día no todo es absolutamente natural Una vez dijo el famoso Ru Paul  “todos hemos nacido desnudos el resto es simplemente decoración” Un punto perfectamente válido desde nuestro punto de vista, pues nada es absolutamente natural, todo aquello que sea externo a nuestra desnudez como ropa, maquillaje, tacones, etc…es una agregado que […]

La celulitis te susurra “volveré”

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Ningún experto de los consultados se atreve a firmar una desaparición del 100%. Pero podemos mejorar nuestra figura. Eso sí, depende del grado de celulitis y de qué estemos dispuestos a hacer y a invertir. Lo primero es acudir a un especialista para que valore el tipo de celulitis y sus causas: exceso de grasa […]

9 alimentos para eliminar la grasa

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Esa grasa que se acumula en el abdomen y que se convierte en barriga, nos indica una mala alimentación y que además de ser un riesgo para la salud también se convierte en un problema estético que muchas veces deriva en complejos. En algún momento, la mayoría de nosotras hemos sufrido de acumulación de grasa […]

8 alimentos para tener un cutis de celebridad

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Somos lo que comemos, nada que no hayas escuchado antes ¿A que te suena? Si, es que piel saludable se detecta a simple vista en ausencia de maquillaje. Ya sabes que los factores ambientales y rutinas diarias tienen un efecto significativo sobre ella, pero el más importante es el factor alimenticio. Y queremos contarte cuáles […]