Buscando la Harmonía

El blog que cuida tu bienestar, imagen y belleza

Entradas filtradas por dieta

Un test de ADN tu mejor aliado contra la obesidad

nutrigen-harmonie.jpg

Cuando el tratamiento está en los genes ¿Puede un simple análisis de sangre detectar las posibilidades de desarrollar obesidad? ¿Podemos diseñar una dieta saludable más eficaz diseñada específicamente para una persona según sus genes? La respuesta a ambas preguntas es SI. En los últimos años la medicina parece haber subido al espacio sideral a velocidades […]

10 consejos para embarazadas

embarazo.png

Cuando estamos embarazadas hay ciertos hábitos que si no hemos cambiado antes, debemos empezar a ponerlos en práctica cuanto antes. Es muy importante cuidar nuestra mente y espíritu cuando estamos embarazadas. Y así mantendremos bien nuestra salud mental durante la dulce espera. 1. ¡Duerme mucho! Aprovecha para dormir, sentirte descansada mejorará tu humor. 2. Hacer ejercicio […]