Cuando estamos embarazadas hay ciertos hábitos que si no hemos cambiado antes, debemos empezar a ponerlos en práctica cuanto antes. Es muy importante cuidar nuestra mente y espíritu cuando estamos embarazadas. Y así mantendremos bien nuestra salud mental durante la dulce espera. 1. ¡Duerme mucho! Aprovecha para dormir, sentirte descansada mejorará tu humor. 2. Hacer ejercicio […]
