Las naranjas han sido desde hace tiempo reconocidas como un fruto muy interesante por su gran contenido en vitamina C. Alimento rejuvenecedor No debemos olvidar la importancia que tiene esta vitamina como antioxidante en al prevención de las numerosas enfermedades degenerativas como la perdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión o la sordera. […]

Un buen desayuno es el que incluye la mayor variedad de nutrientes que el organismo necesita para comenzar la actividad del día. Y para ello el desayuno debe incluir alimentos de al menos estos 3 grupos: lácteos, farináceos y frutas. Combinando alimentos de los tres grupos se consiguen decenas de desayunos variados, nutritivos, sabrosos, apetecibles, […]