Buscando la Harmonía

El blog que cuida tu bienestar, imagen y belleza

Entradas filtradas por Estilo de vida

Errores que cometes cuando te haces la depilación láser

“¿Carmen me puedo duchar después de una sesión de depilación láser?” Esta es una pregunta que constantemente me hacen, para responder, te quiero explicar un poco sobre el procedimiento y los cuidados que debes tener antes y después de cada sesión. En primer lugar, antes de iniciar el tratamiento de Depilación Médica Láser te deben […]

Guía práctica para el día del padre en cuarentena

¡Tranquil@! Este solo es un día del padre diferente. Aunque estemos pasando por algunas dificultades ahora, no podemos dejar de celebrar el día de ese héroe que nos ha enseñado a ser ejemplo, actuar con amor y protección. Por esta razón he decidido compartirte en este post algunos planes para festejar y disfrutar, además, algunas […]

¿Cómo afrontar los cambios?

¡Me alegra contaros que estamos de vuelta (mi contenido y yo)! Claramente, en este momento la sociedad en general no está pasando por la mejor situación, sin embargo, mi forma de aportar a ello es compartiros muchísimo contenido nuevo, el cual he podido pensar y crear en todo el tiempo que estuve ausente. Prometo que […]

¿Cómo controlar los nervios? ¡Moviéndonos!

cómo controlar los nervios

Saber cómo controlar los nervios en el trabajo, en casa, en el parque o en cualquier otro sitio que forme parte de nuestra vida diaria es fundamental no solo para nosotros, sino para quienes nos rodean. ¿Cómo podemos controlar ese exceso de energía que nos desborda? La respuesta la tenemos en la sabiduría popular: lo […]

¿Qué es y cómo calmar la ansiedad?

como calmar la ansiedad

Saber cómo calmar la ansiedad es básico para poder afrontar y superar esos momentos malos de la vida que todos sufrimos alguna vez: conflictos familiares, retos profesionales, situaciones de desempleo, enfermedades propias o ajenas, situación económica, etc. ¿Cómo calmar la ansiedad puntual para impedir que se convierta en un problema serio? Te lo contamos de […]

Autoestima baja: 3 hábitos saludables para sentirte mejor

autoestima baja

Sentir que tenemos la autoestima baja es algo relativamente frecuente en algunas épocas del año como, por ejemplo, en primavera (la llamada astenia primaveral). Esa sensación nos afecta tanto física, como mentalmente y puede influir negativamente en nuestra actividad diaria, en nuestras ganas de trabajar, de hacer deporte, de disfrutar de la familia y los […]

El estrés puede estar destrozando el aspecto de tu cara ¿Lo notas?

El estres afecta la piel

‘Tienes mala cara, ¿estás estresada?’. Seguro que esta pregunta te ha sorprendido en más de una ocasión, seguida de un rápido reconocimiento visual delante del espejo para confirmar lo que tu rostro parece indicar: que tienes estrés. Este trastorno, tan típico en occidente y que en las últimas décadas es padecido en más alto grado […]

Los 40 son los nuevos 30: se ve en la piel, en la sexualidad y las emociones.

Los 40 son los nuevos 30

¿Es una desventaja envejecer o con los años se enriquece el espíritu y se asientan las emociones en un cuerpo cada vez más fácil de conservar? Para los expertos, los 40 son los nuevos 30. Este cambio en el reloj biológico está relacionado con un estilo de vida más saludable. Hoy se alcanzan situaciones óptimas […]

¿Padeces de migraña? El Botox es la solución que no conocías

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En un Centro de Medicina Estética y no en un hospital, se descubrió una de las soluciones más efectivas para la migraña. ¿Quién se lo hubiera imaginado? Desde luego nadie, pues básicamente se descubrió por accidente: el presunto elixir de la juventud conocido como Botox sería la solución del mal de muchas personas, la migraña […]

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